常玩四种亲子小游戏,孩子越玩专注力越好

很多父母抱怨孩子专注力差。

一个小男孩在客厅玩积木玩具,才过了一分钟,妈妈发现孩子不见了,回来后满嘴油。

“你去哪里了?为什么满嘴油?”妈妈看着孩子的嘴巴问。

“我和鸡腿亲嘴了,我不要……它一定要亲我……”

妈妈往厨房一看,一只煮熟的鸡,少了一根鸡腿。

妈妈好气又好笑。

问话结束后,孩子也不再玩积木,而是玩电动车了……

这位妈妈说:“我家孩子经常三心两意,我看很多小孩到了上学的年龄,专注力还很差,上课东张西望,阅读一本只有几页的绘本也看不完。有什么办法,可以从小培养孩子的专注力,有没有不会太复杂的方法?”

我想起了心理学家桑德拉·韦因努布博士等人的研究,他们认为,3-5岁,是小朋友“执行功能”快速发展的阶段,7岁后平稳发展。什么是执行功能?孩子对思想和行动进行有意识控制的心理过程,也就是我们平时说的专注力和自控力。意思就是说,随着孩子的年龄增长,大部分孩子的专注力和自控力会越来越好,虽然部分孩子的专注力和自控力即使到了成年还是很差。不过如果你想越早让孩子拥有良好的专注力,避免他们在低龄的学习阶段不会落后,那么就可以从小培养孩子的专注力。

那么,爸妈具体要怎么做呢?推荐四项日常小游戏

简单、有趣味,又能经常玩的四项幼儿日常小游戏,爸妈们赶紧用起来吧:

1、捉迷藏

如果你有陪小娃儿玩捉迷藏的经历,你便知道,有些小娃儿在“倒数”时会偷看,甚至在你还没藏起来时就开始找。这个瞬间就是培养小孩子自控力的契机。除此之外,小娃儿在捂眼睛或趴墙上倒数时,大人可以鼓励他们从细微的声音,例如脚步声等,判断别人的大概方位。

这个过程,就需要孩子细心地聆听,这也是锻炼小娃儿专注力的好机会。如果小娃儿够聪慧,他们还可以通过总结爸妈过去习惯藏身的一些地方,实现快速地判断爸妈的大概藏身地,这也能训练孩子们的记忆力。

2、踢皮球

幼儿说曾经提到,小娃儿4,5岁内常常难以胜任团体的球类活动,例如篮球或足球,因为他们的身体运作系统还不具备高速和高技能的运动。不过小皮球或迷你小足球之类的轻型活动是可以的,小朋友可以在爸妈的引导下,建立简单的玩球规则:

例如A小朋友踢1分钟,B小朋友负责接球或捡球;接着轮到B小朋友踢1分钟,A小朋友负责接球和捡球。在这样的玩球规则下,能较好地培养孩子的自控力和专注力。原因一是小朋友需要等待,这就是自控力;二是小朋友需要注视对方发球,这就是专注力。

3、“反应”小游戏

 

这种“反应”小游戏,幼儿说曾经专门介绍过。

如果你家小朋友2,3岁,可以玩简单的“反应”小游戏,例如“红绿灯”。如何玩?当妈妈喊“绿灯”,小朋友便动起来;当妈妈喊“红灯”,小朋友便要静止不动。

如果你家小朋友已经4,5岁了,可以玩复杂一些的“反应”小游戏,也可以继续玩“红绿灯”,但可以以相反的方式。如何玩?当妈妈喊“绿灯”,小朋友便要静止不动;当妈妈喊“红灯”,小朋友便动起来。

“反应”小游戏还有很多其他的方式,最常见的有相反物。例如“颜色”游戏,当妈妈念“红”,孩子就要迅速拿出黑色的颜料;又例如“整十”游戏,当妈妈说“10”,孩子就要说“0”,当妈妈说“9”,孩子就要说“1”……爸妈们还可以发挥创造力,经常变换游戏的形式,激发小朋友源源不断的兴趣。

因为这种方式,需要小朋友高度集中注意力和自控力,如果经常玩,就能非常高效地训练小朋友的大脑。

4、抽木块

 

 

这个小游戏其实适合2岁以上的小朋友,包括成年人都可以玩。玩法是把木块叠成“高楼”的形状,每三块为一层,层与层之间交错叠放。叠好后,每个人轮流从“高楼”抽木块,被抽掉的木块在“高楼”顶部继续叠加。谁在抽取的过程或继续叠加的过程中,把高楼弄塌了谁就输。

这个游戏非常锻炼小朋友的专注力,只要爸妈们要坚持陪孩子玩。因为小朋友一方面要小心翼翼、动作不能粗重,否则就轻易把“高楼”弄塌;另一方面,小朋友不能东张西望或做其他事情,否则也非常容易就把“高楼”弄塌。

最近,我陪小朋友读书时,读到了一个孩子的专注场景。儿子突然想起了他玩磁铁和指南针的小游戏,便有感而发地说:“妈妈,他的专注力强得就像吸了磁铁一样!”

所以,希望你家小朋友的专注力,优秀得就像吸了磁铁吧!

 

(完)


【幼儿说】:作者是黄杏贞,幼儿心理科普作家、心理咨询师、二孩妈妈,已出版书籍《心理咨询师妈妈的科学育儿法》(获国家部级优秀出版物奖)。专注早期教育与成长,只分享科学、有价值的知识。