干货来袭:超全科学喂养篇,年轻爸妈不愁不懂养娃了

 

记得有一对美国夫妻,男的叫Eric,女的叫Amy。两人接受了考试之后,被认为不合格,他们的两个孩子被福利人员带走。原因是,这两人被认为是低智商。

 

幼儿说今天想跟大家说的这个“上岗证”并不是“智商证”,而是为人父母的一些基本正确的知识。这一篇,我们专门介绍科学的喂养知识。

普遍来说,很多父母缺乏正确科学的喂养知识。例如在孕育方面,非常典型的是一些孕妈妈在孕期照常喝酒、抽烟,服用药物期间也“随便”怀孕;在喂养方面,也普遍地存在以下错误:一些家庭给刚出生的小婴儿喝粥;有些家庭用缝衣针挑破宝宝的“马牙”,有些妈妈直接给1-2个月龄的宝宝喝新鲜羊奶;有些妈妈为了宝宝未来有高耸的鼻子,从小不停地给宝宝捏鼻子;孩子生病了,大人各种药物一起来,把孩子当“小白鼠”……

 

突然想起了去年,这附近某小镇有一位妈妈多次喂2月龄的宝宝喝酒,她听某老人说:“从小喝酒就有酒窝……”想想也就醉了。

 

一般来说,系统详尽的喂养知识,几本书也说不完,下面幼儿说列举了一些父母们关心的、普遍适用的喂养知识清单,供大家阅读和参考:

 

一、母乳知识

1.动物乳与母乳的成分不同,母乳含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,更适合人类宝宝。

 

2.母乳含牛磺酸和Ω-3脂肪酸以及其他丰富的盐分和维生素,不仅有助于提高婴儿的免疫力,还能避免宝宝的听觉、呼吸和肠胃等系统方面的感染。

 

3.喝母乳的宝宝更健康,有研究发现,喝母乳长大的宝宝未来会更聪明。

 

4.母乳含前奶和后奶,前奶样子看起来较稀,乳糖含量高、脂肪含量低;后奶看起来很浓,乳糖含量低、脂肪含量高。最好让宝宝都喝上。

 

5.母乳能减少宝宝蛀牙。

 

6.如果母乳足够,三个月内的宝宝喝母乳就会饱,不需要额外喂食。

 

7.一岁前,以母乳或配方奶为主的宝宝,基本不用另外喝白开水。

 

8.母乳转配方奶前,尽量让宝宝熟悉奶瓶。

 

9.宝宝在一岁前断乳不是标准,世卫组织曾建议喂到2岁半。

 

10.产后妈妈的母乳不足,不建议宝宝喝他人的母乳,因为容易传染疾病。

 

11.二岁内宝宝不建议喝脱脂奶,因为宝宝大脑快速发育,需要脂肪。

 

12.正确的泡奶粉水温是:使用70°C的水泡奶粉,等到35°C左右给宝宝喝。

 

二、营养与长高

 

1.一岁到二岁间,宝宝食用的食物颗粒应该1公分左右,太大会导致咀嚼困难;

 

2.吃鸡蛋、牛奶、核果、豆类、鱼,绿色与深黄色的蔬菜,都能帮助孩子快长高。

 

3.孩子未来的身高公式:

 

4.春季孩子长高的速度比冬季快三倍。

 

5.跳绳对孩子长高有显著的帮助。

 

6.孩子童年期很瘦,长大不一定也瘦。

 

7.在吃饭方面,原则应该是:爸妈决定供应什么食物,孩子自己有决定要不要吃、吃多少的权利。

 

8.孩子的喝水量,应该按照下面的公式:

 

三、身体发育

 

1.婴儿期频繁喷奶的宝宝,大概1.5岁后会好转。

 

2.宝宝的脊柱发育顺序:3月龄,颈部脊柱前凸;6月龄,胸部脊柱后凸;1岁时,腰部脊椎前凸。

 

3.宝宝没爬就会走路,可能会影响感觉统合。

 

4.最迟二岁后戒掉奶嘴,否则容易影响孩子语言发育。

 

5.三岁后,食物不要太碎,蔬菜煮软不煮烂,帮助孩子发展口腔咀嚼能力。

 

四、疾病与安全

 

1.小婴儿比幼儿更容易经常鼻塞,那是因为他们的鼻腔短小狭窄,位置也较低。

 

2.母婴同睡利大于弊,因为妈妈们与宝宝经常是同步醒来的。

 

3.一岁前喂一点花生酱能降低过敏。

 

4.五种食物抗过敏:苹果、红葡萄、番茄、鲑鱼、莓果。

 

5.橘子容易导致过敏,即使是橘子汁,也最好在宝宝6个月后再喂。

 

6.果汁被美国儿科协会“拉黑”,因为吃水果比喝果汁更健康,相反,果汁的糖含量较高。

 

7.宝宝便秘时,如果吃苹果泥会加重,因为苹果富含铁质。

 

8.孩子发烧时,不要强迫进食,而是尽量多喝水。

 

9.孩子发烧时,喝点酸奶能减少抗生素带来的副作用。

 

10.宝宝从床上摔落,不需要马上送医院,而是观察。如果宝宝有持续呕吐、走路不稳,甚至说话糊涂,要马上送医。否则,一般不严重。

 

11.五岁后,孩子与大人应该吃一样的,但尽量以健康的食物为主,不要食用过量的垃圾食品。

 

12.小孩比成年人更容易近视,原因是孩子看近物时,睫状体容易疲劳,导致晶状体突度增大。

 

13.孩子进门后马上洗手,能帮助预防疾病,尤其是肠病毒。

 

五、保护牙齿

 

1.现代幼儿更容易蛀牙,原因是在过去,糖是稀有的东西。

 

2.幼儿使用过多含氟牙膏,牙齿会变色和凹陷。

 

3.恒牙冒出时,如果乳牙还没掉,恒牙大概率也不会长歪。

 

4.孩子恒牙断了?马上捡起来,放在冷牛奶中,带上孩子往医院狂奔吧,20分钟内回植率高。

 

六、喂养与心理

 

1.小婴儿很容易兴奋,晚上也容易醒来,因为他们大脑的迷走神经的发育尚不成熟,对外界刺激较敏感。

 

2.拒绝或少哺乳的妈妈,她们的宝宝可能会因为口欲未能充分满足,会影响孩子未来的性心理发展。

 

3.给宝宝哺乳,按需(宝宝想喝)喂养,有助于养成孩子主动性格;否则,孩子可能养成被动性格。

 

4.从小被训练坐在宝宝餐椅上吃饭,孩子容易讨厌吃饭。

 

5.被强迫进食的孩子,体重反而低。

 

6.把营养当成喂养小孩主要目标的家长,愈会养出挑嘴偏食的孩子。

 

7.孩子不爱吃蔬菜很正常,因为人类的潜意识“告诉”他们——“草”可能有毒啊。

 

8.喂养技巧:大碗少饭,容易激发孩子的“战斗欲”,会不知不觉吃更多。

 

9.如果家里经常拥挤和凌乱,容易导致孩子的健康差,也更容易养出肥胖儿。

 

10.快乐的孩子,身体也更健康。

 

七、产后保养

 

1.乳汁的产量与“产乳源”的体积大小无关系,即瘦小妈妈可能是大奶牛,所以产后别狂增肥;

 

2.哺乳期妈妈不会怀孕?是错误的。

 

3.断奶后,前胸会变丑?错的。几年后会慢慢恢复到孕前,有些妈妈需要2,3年,有些稍长。

 

科学喂养,孩子才会体质健康、心理健康。总言之,年轻父母需要持有这样的喂养理念:每个孩子的成长速度有快有慢,不能因为孩子慢了就怀疑有问题,也不要因为孩子快了就猜他们是神童。正如克伦.阿道夫说,“没有平均孩子”

 

(完)


【幼儿说】:作者是黄杏贞,幼儿心理科普作家、心理咨询师、二孩妈妈,已出版书籍《心理咨询师妈妈的科学育儿法》(获国家部级优秀出版物奖)。专注早期教育与成长,只分享科学、有价值的知识。


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