恐吓孩子吃饭,会带来什么后果?育儿不能轻视的一项研究

孩子不爱吃饭,你恐吓过吗?

晚饭时,妈妈夹了几根青菜放在长期不爱吃青菜的孩子的碗里。小男孩皱了皱眉头,把青菜夹回妈妈碗里。妈妈有些生气,便恐吓:“不吃青菜,肠道会长石头!”孩子不以为然地回答:“长就长呗!”

这妈妈后来对我说,对孩子不爱吃青菜的挑食行为,她尝试做了很多办法,但孩子就是不吃……

对于孩子的挑食偏食问题,父母们有不同的方法,但恐吓却是错误、无效的,还会带来新的负面影响。为什么?

恐吓孩子进食的危害

有一组研究团队进入某校园的食堂,让校长以恐吓的语气,催促孩子们喝一种汤,例如校长说,“不喝汤,生病的概率会上升10倍”,例如“不喝汤,校园表现成绩会被减分”……一连恐吓了五次。结果孩子们的喝汤量真的增加了不少。可是,当研究者对比这些孩子平时的进餐情况发现,并不是所有孩子被恐吓后都会增加喝汤。食堂里的孩子被分成了两组:

1、“无动于衷”组

这类孩子平时在家里也是偏食、挑食的,父母或其他家人经常给他们施加压力,恐吓、威胁、批评,部分孩子甚至遭遇暴力打骂。当这类孩子在听到校长的恐吓后,不仅没积极喝汤,反而厌恶校长的恐吓。

2、“被吓坏”组

这类孩子平时在家里有非常愉快的吃饭氛围,大部分父母尊重孩子的进食,根本不会恐吓孩子吃饭。即使孩子偏食挑食时,家人也采取鼓励却不强迫的态度。当这些孩子在校园的餐厅经历恐吓后,不仅突然狂进食,摄取的食物甚至超过了他们平时5倍的量,部分孩子开始讨厌这种汤,甚至讨厌在学校吃饭。

所以,对于长期偏食的孩子,恐吓没效果;对于本来进食很愉快的孩子,恐吓会带来暴食和厌食,结果都是得不偿失的。

那么,对于孩子偏食挑食,父母该怎么办?

4,5岁以内的孩子

从宝宝吃辅食的阶段开始,父母们就要慢慢地观察孩子喜欢的口味。对于孩子不喜欢的食物,父母们可以用孩子喜欢的口味做出来,有时还可以把孩子不怎么喜欢的食物,和孩子们喜欢的食物一起煮。例如当一个孩子爱吃肉却不爱吃青菜时,妈妈可以切碎青菜,与鱼泥或肉泥和在一起,做成青菜肉丸子。

即使当你尝试了所有办法,孩子还是坚持拒绝,那也别强迫。因为越强迫,孩子越反感,孩子对那种食物的厌恶程度也会更高。并且,孩子们对食物的偏好,也会随着时间的改变而发生变化的,所以,轻松看待孩子偏食或挑食,才是正确的态度。

我家阿果从很小开始,奶奶就说她不爱吃红肉。在过去的1,2年,她吃的都是肉碎、鱼肉和青菜之类的食物。前段时间,我们在外进餐,她主动往自己碗里夹了两块牛扒,然后放进嘴巴里细嚼慢咽,最后还对我们说:“好吃。”

所以,孩子们有时并不是一味地讨厌某种食物,有时,他们可能只是想拥有选择权。

5,6岁以后的孩子

5,6岁后的孩子,已经可以成为家务小能手了。对于偏食或挑食的孩子,父母可以鼓励孩子参与食材的选择,也可以参与做饭的过程。例如父母在去菜市场买菜之前,可以和孩子共同商定要买什么肉和菜,要如何烹饪,是炒呢,还是蒸呢。当准备了所有食材后,父母们还可以鼓励孩子参与做饭,例如负责放盐、放蒜头,还可以尝试让孩子做一道简单的菜。当孩子经历了买菜和做饭,付出了劳动,他们常常会不由自主地觉得那一顿的饭菜很美味。俗话说,“付出的努力越多,收获的果实越甜”。

我有时会给家里的孩子们做盐水毛豆当小零食。有一次,我把煮毛豆的任务交给了阿瓜。他从买毛豆那一刻开始,就表现出“小当家”的素质,他仔细地专门挑拣那些从外皮看起来完整的毛豆;回家后,他在我们的指导下,清洗带皮的毛豆;洗干净之后放进锅里,接着往里面放盐和水,开始开火煮。最后,他还很有计划地用小闹钟调了定时,20分钟后他便关掉了火。那一次,他吃得最多。

所以,孩子们有时并不是一味地讨厌某种食物,有时,他们可能只是想拥有参与权。

如果错过太阳时你流了泪,那么你也要错过群星;如果孩子挑食时你要恐吓,那么你也要恐吓孩子们成长中的一切!佛系地看待孩子们吃饭吧!

 

(完)