最全出门防疫攻略:坐地铁、乘车、超市购物、居家如何做好保护?

 

干货分享,漫画详解。

 

虽然在家自我保护、尽量减少出门是原则,但大人们慢慢开始要上班,买菜、补充家庭用品也必不可少。很多家庭中,上有老、下有小,如何最大程度地做好自我保护非常重要。

 

今天幼儿说整理了几个出门的防疫攻略,帮助大家远离病毒的侵袭。

 

坐地铁,如何防疫?

 

1、出门前,准备好口罩、手套。

 

 

注意,别用防尘的布口罩,而是使用医用的外科口罩或N95。

 

手套有什么作用?防止按压电梯按键时,或抓握地铁车厢中的拉手或扶手杆时接触到细菌。

 

2、进入地铁的闸门时,尽量使用扫码的方式,避免地铁卡直接接触打卡位。

3、进入地铁后,最好远离人群。如果乘客比较多,也要尽可能地保持与他人一定的距离。

4、全程戴上口罩,注意口罩四周不要有缝隙,紧贴面部皮肤。

5、进门后,脱掉手套;如果没戴手套,可以准备一瓶免洗洗手消毒液立即洗手,也可以采用肥皂搓揉后冲洗。

6、最后摘下口罩,注意口罩的内侧不要与其他物品接触。

一般来说,使用一次的口罩在四小时后要废弃掉,重新使用新的一次性口罩。否则要采取正确的消毒才能再次使用。

 

乘坐公交车,如何防疫?

 

坐公车与坐地铁很相似,尽量采用上面的具体做法,例如口罩、手套也是必不可少的,上车打卡时也尽量使用扫码的方式,保持与他人有一定的间距,全程戴口罩,下车进门后也是第一时间清洁双手。

 

除此之外,观察公交车是否有开窗户,敞开的窗户能帮助车内的空气流通,减少病菌的传播。

 

菜市场买菜、超市购物,如何防疫?

 

1、戴上防菌口罩、戴好手套,准备好购物袋。

2、避免每天采购。

超市、商店属于空气不流畅的场所,尽量减少进入的次数,所以建议一次购买半月甚至一个月的使用量,避免每天出入。

 

3、避开人群高峰。

一般来说,早上的人群较多,你可以选择在中午或下午的时间购物,减少与人群的接触。

 

4、柑橘等水果也要清洗。

水果、蔬菜常常被较多的人手挑拣,食用前最好清洗干净再蒸煮。柑橘或苹果等,最好也清洗一下再削皮或剥皮。

 

5、结账时,尽量采用电子结账的方式,减少使用纸币。因为纸币增加了病菌传播的风险。

6、遇到熟人也要减少交流,保持一米以上的交谈距离,或远距离以点头示好。

7、采用快进快出的做法,避免长时间逗留,更不要带小朋友在现场玩耍。

 

居家,如何防疫?

 

1、回家路上,避免用手触摸楼梯的扶手。如果不能避免,最好戴好手套。

2、进门后,用肥皂或洗手液洗手。

3、将外套脱下,挂在阳台通风的地方,减少细菌的存活概率。

 

4、采用75%浓度的酒精,对钥匙、手机等曾经携带外出的物品进行擦拭消毒。

5、如果家里有每天出门的人,需要每天给家里经常接触的物品进行消毒1-2次,例如地面、桌面等。

 

 

6、洗脸的毛巾、外套、手套等,放入洗衣机前,最好用消毒液浸泡15分钟再清洗。

7、水杯、碗筷每次洗干净后,用沸水煮15分钟左右,或用洗碗柜进行消毒。

 

 

以上的防疫做法,你家做好了吗?保护好自己、保护好家人,就是如今最大的“福”!

 

(完)


【幼儿说】:作者是黄杏贞,幼儿心理科普作家、心理咨询师、二孩妈妈,已出版书籍《心理咨询师妈妈的科学育儿法》(获国家部级优秀出版物奖)。专注早期教育与成长,只分享科学、有价值的知识。


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