妻子：“宝宝最近晚上很闹人。”
丈夫：“当初是你要生的，能怪谁？”
两夫妻开启了互吵模式。“好像生孩子是我一个人的事情似的！宝宝在医院出生那天，他还说谢谢我给他生了个儿子，现在却这样说话，你说气不气人？”这位妈妈对丈夫的话感觉很委屈，说到后面情绪难以自控，号啕大哭。
▶最近幼儿说整理了几年来，妻子们抱怨得最多的话，出自丈夫之口：
1、“别说你累，我妈当年……”
婆媳矛盾是悬在无数年轻夫妻面前的“大刀”，本来婆媳矛盾已经让妻子沮丧和疲惫，作为丈夫不仅没能解决，还用“蔑视”的语气把妻子跟老母亲对比，分分钟能戳中妻子的敏感神经。
时代不同了，过去年代的妈妈们普遍不用上班，并且当年很多孩子都是被“放养”大的，孩子的教育重视程度也不如现在。如今的年轻妈妈们，不仅要照顾孩子、教育孩子，自己还要上班。所以，丈夫轻易地把妻子与当年的老母亲对比，是缺乏理性的。
2、“你怎么当妈的？把孩子教的/养的……”
说这句话的爸爸们，常常是一些“诈尸式”爸爸，平时不管孩子，当孩子表现得不好，爸爸便跳起来指责妻子的不是。照顾和养育孩子，是夫妻两人的责任，任何一方撒手不管，只会埋下矛盾隐患。
养育孩子不是养猪那么简单，每天几勺食料就飙长。当一个妻子付出了努力，照顾和养育孩子仍旧出现不如意时，妻子们希望丈夫能帮忙，而不是当“判官”或“诈尸”。
3、“XX比你强多了，带孩子还……”
“XX比你强多了，带孩子还能当单位领导”，“XX比你强多了，带孩子还开玩具店”，“XX比你强多了，带孩子还考了钢琴九级”……对妻子们来说，这是批评，也是嘲讽，妻子们的自尊被踩进了泥底。
很多妈妈是很有上进心的，她们也渴望成长，但成长需要时间，也需要运气，更需要丈夫们的鼓励和支持，而不是贬低。
4、“怎么生了孩子你就变这样？好失望……”
这种情况下，妻子们是很委屈的，谁不希望生了孩子后，还能像过去那样年轻、活泼、好情绪、无忧无虑地享受生活？有了宝宝后，妈妈们孕期中的荷尔蒙已经开始悄悄地影响着母体，有些妈妈脸上会长斑，有些妈妈的体重会暴涨，有些妈妈的情绪会变得不容易控制……这时，她们需要的是丈夫好好说话，而不是“好失望”。
为什么这些丈夫能说出这样的话？
▶值得夫妻们警惕的“婚姻衡量指数”
日本《Family》杂志曾经有过调查，他们发现，夫妻间不当的言语沟通，是婚姻冲突的主要根源。另外，行为心理学家John Gottman也从研究中发现，同理心能决定婚姻的质量，甚至能用作衡量婚姻能否长久的指数，准确率达到了90%。
意思是说，当夫妻双方对对方的同理心比较好，这些夫妻的情感婚姻会比较稳固；相反，当夫妻双方对对方缺乏基本的同理心，那么婚姻危机便一触即发。同理心是什么？简言之，就是当妻子说“累”时，丈夫能及时分担；也是当丈夫说“头痛”时，妻子能帮忙揉揉……
去年，有一位儿子1岁多的妈妈跟我说，“因为丈夫嘲讽我不上环的理由，所以我离婚了。”这位妈妈产后半年时，跟丈夫商量：“上环后，环会长进肉里，经常疼痛，月经量变大……”“我看你是娇生惯养吧？我妈，我姨，我姐，我同学都上环，流一点血也算血？”妻子愤而离婚，她说这次对话只是帮她做了决定，从怀孕时她便发现丈夫像一面冰墙。
▶如何获得同理心？一位老师的好办法
我有一位老师，曾经跟我分享了他和自己妻子年轻时的经历。在他们生了第一个孩子后，妻子脾气突然变得火爆，两人经常因为一言不合就吵架。他后来觉得这样的日子太难过了，他便做了一件事，并且每天都要做：
下班进门后，他从脱掉皮鞋，穿起干净的拖鞋开始，他就开始想象妻子在家里忙家务的情景：
妻子蹲在水龙头下，左手压着脏兮兮的拖鞋，右手拿着刷子用力地刷上面的灰尘，妻子的手还因为在冷水中浸泡而发红……
吃饭时，他想象着妻子在做饭前，左手抓着青菜、右手把青菜折成一根根，有时还会仔细地摘掉上面的黄叶和小虫子……
陪宝宝玩耍时，他看着宝宝的可爱笑脸，他想象妻子给宝宝洗澡时，那只不再光滑的手，搓着泡泡轻轻地在宝宝身上揉洗，嘴巴轻声地唱着快乐的儿歌。而在妻子的眼角，不知什么时候已经长了两道细细的皱纹……
每一次“想象”结束后，他便感觉更理解妻子。往后，妻子有时说话气冲冲时，他也能慢慢地心平气和地接受了。
这种方式，我称之为仪式感地进行“角色代入”，能培养同理心。为什么要变成一种仪式感？正如美国行为学家Francesca Gino所说的那样，每天的仪式感能让人认真对待，而不是说说而已。
这种获取同理心的方法，对妻子们同样有用。
一天晚上，下着冷雨，朋友家的爷爷送来了一些故事绘本。老人说“路上塞了差不多2个小时”，我看已经8点多了，便希望老人留下来吃饭。老人说：“不了，奶奶（老人称自己的老伴）在家里煲了汤，熬了一天了，她喜欢看我大口喝汤的样子……”说着便傻傻地笑。我笑着把他送出了门，看着老人越走越远的背影，我突然想起了一句话：
懂你的人，是最温暖的伴。
（完）
【幼儿说】：作者是黄杏贞，幼儿心理科普作家、心理咨询师、二孩妈妈，已出版新书《心理咨询师妈妈的科学育儿法》。专注早期教育与成长，只分享科学、有价值的知识。