有了孩子后,重视这个婚姻“稳固”衡量指数!

妻子:“宝宝最近晚上很闹人。”

丈夫:“当初是你要生的,能怪谁?”

两夫妻开启了互吵模式。“好像生孩子是我一个人的事情似的!宝宝在医院出生那天,他还说谢谢我给他生了个儿子,现在却这样说话,你说气不气人?”这位妈妈对丈夫的话感觉很委屈,说到后面情绪难以自控,号啕大哭。

最近幼儿说整理了几年来,妻子们抱怨得最多的话,出自丈夫之口:

1、“别说你累,我妈当年……”

婆媳矛盾是悬在无数年轻夫妻面前的“大刀”,本来婆媳矛盾已经让妻子沮丧和疲惫,作为丈夫不仅没能解决,还用“蔑视”的语气把妻子跟老母亲对比,分分钟能戳中妻子的敏感神经。

时代不同了,过去年代的妈妈们普遍不用上班,并且当年很多孩子都是被“放养”大的,孩子的教育重视程度也不如现在。如今的年轻妈妈们,不仅要照顾孩子、教育孩子,自己还要上班。所以,丈夫轻易地把妻子与当年的老母亲对比,是缺乏理性的。

2、“你怎么当妈的?把孩子教的/养的……”

说这句话的爸爸们,常常是一些“诈尸式”爸爸,平时不管孩子,当孩子表现得不好,爸爸便跳起来指责妻子的不是。照顾和养育孩子,是夫妻两人的责任,任何一方撒手不管,只会埋下矛盾隐患。

养育孩子不是养猪那么简单,每天几勺食料就飙长。当一个妻子付出了努力,照顾和养育孩子仍旧出现不如意时,妻子们希望丈夫能帮忙,而不是当“判官”或“诈尸”。

3、“XX比你强多了,带孩子还……”

“XX比你强多了,带孩子还能当单位领导”,“XX比你强多了,带孩子还开玩具店”,“XX比你强多了,带孩子还考了钢琴九级”……对妻子们来说,这是批评,也是嘲讽,妻子们的自尊被踩进了泥底。

很多妈妈是很有上进心的,她们也渴望成长,但成长需要时间,也需要运气,更需要丈夫们的鼓励和支持,而不是贬低。

4、“怎么生了孩子你就变这样?好失望……”

这种情况下,妻子们是很委屈的,谁不希望生了孩子后,还能像过去那样年轻、活泼、好情绪、无忧无虑地享受生活?有了宝宝后,妈妈们孕期中的荷尔蒙已经开始悄悄地影响着母体,有些妈妈脸上会长斑,有些妈妈的体重会暴涨,有些妈妈的情绪会变得不容易控制……这时,她们需要的是丈夫好好说话,而不是“好失望”。

为什么这些丈夫能说出这样的话?

值得夫妻们警惕的“婚姻衡量指数”

日本《Family》杂志曾经有过调查,他们发现,夫妻间不当的言语沟通,是婚姻冲突的主要根源。另外,行为心理学家John Gottman也从研究中发现,同理心能决定婚姻的质量,甚至能用作衡量婚姻能否长久的指数,准确率达到了90%。

意思是说,当夫妻双方对对方的同理心比较好,这些夫妻的情感婚姻会比较稳固;相反,当夫妻双方对对方缺乏基本的同理心,那么婚姻危机便一触即发。同理心是什么?简言之,就是当妻子说“累”时,丈夫能及时分担;也是当丈夫说“头痛”时,妻子能帮忙揉揉……

去年,有一位儿子1岁多的妈妈跟我说,“因为丈夫嘲讽我不上环的理由,所以我离婚了。”这位妈妈产后半年时,跟丈夫商量:“上环后,环会长进肉里,经常疼痛,月经量变大……”“我看你是娇生惯养吧?我妈,我姨,我姐,我同学都上环,流一点血也算血?”妻子愤而离婚,她说这次对话只是帮她做了决定,从怀孕时她便发现丈夫像一面冰墙。

如何获得同理心?一位老师的好办法

我有一位老师,曾经跟我分享了他和自己妻子年轻时的经历。在他们生了第一个孩子后,妻子脾气突然变得火爆,两人经常因为一言不合就吵架。他后来觉得这样的日子太难过了,他便做了一件事,并且每天都要做:

下班进门后,他从脱掉皮鞋,穿起干净的拖鞋开始,他就开始想象妻子在家里忙家务的情景:

妻子蹲在水龙头下,左手压着脏兮兮的拖鞋,右手拿着刷子用力地刷上面的灰尘,妻子的手还因为在冷水中浸泡而发红……

吃饭时,他想象着妻子在做饭前,左手抓着青菜、右手把青菜折成一根根,有时还会仔细地摘掉上面的黄叶和小虫子……

陪宝宝玩耍时,他看着宝宝的可爱笑脸,他想象妻子给宝宝洗澡时,那只不再光滑的手,搓着泡泡轻轻地在宝宝身上揉洗,嘴巴轻声地唱着快乐的儿歌。而在妻子的眼角,不知什么时候已经长了两道细细的皱纹……

每一次“想象”结束后,他便感觉更理解妻子。往后,妻子有时说话气冲冲时,他也能慢慢地心平气和地接受了。

这种方式,我称之为仪式感地进行“角色代入”,能培养同理心。为什么要变成一种仪式感?正如美国行为学家Francesca Gino所说的那样,每天的仪式感能让人认真对待,而不是说说而已。

这种获取同理心的方法,对妻子们同样有用。

一天晚上,下着冷雨,朋友家的爷爷送来了一些故事绘本。老人说“路上塞了差不多2个小时”,我看已经8点多了,便希望老人留下来吃饭。老人说:“不了,奶奶(老人称自己的老伴)在家里煲了汤,熬了一天了,她喜欢看我大口喝汤的样子……”说着便傻傻地笑。我笑着把他送出了门,看着老人越走越远的背影,我突然想起了一句话:

懂你的人,是最温暖的伴。

(完)


【幼儿说】:作者是黄杏贞,幼儿心理科普作家、心理咨询师、二孩妈妈,已出版新书《心理咨询师妈妈的科学育儿法》。专注早期教育与成长,只分享科学、有价值的知识。