观察孩子7分钟,你就能知道孩子专注力是否低于同龄人!

一个小男孩,在画画的过程中,表现出专注力很差。从拿起笔画了一个圆圈,小男孩就要跑进厨房吃一颗糖;画了一棵小树后,小男孩就发现他身旁不远处有块红色的小手帕,便走过去拿起小手帕把玩;被妈妈提醒了之后,孩子虽然回去画画了,但他涂抹了一下画纸,就拿起旁边的剪刀剪起了纸……

 

 

“就像专注力‘侏儒’!”这位妈妈之所以这么愤怒,是因为小男孩已经8岁了。

7分钟玩耍测试,看看你家孩子的专注力是否低于同龄孩子?

心理学家兼儿科医生Arnold Lucius Gesell等人做过一项研究,他们通过7分钟的玩耍时间,观察不同年龄的孩子专注于房间内的玩具的情况。

房间里的玩具摆放的位置如下图:

 

 

1.5岁,宝宝的活动路径就像蜘蛛网,每个位置与位置之间的活动路路径也难以达到直线,7分钟内平均玩了8个地方。

2岁,7分钟内平均玩了6个地方,每个地方几乎也是来回折返,虽然比1.5岁时好了一点。

2.5岁,7分钟内虽然平均玩了7个地方,但每个位置之间,孩子们的活动路径几乎成直线了,孩子的目标意识已经表现出一定的方向感。

3岁,7分钟内平均玩了3个地方,路径也相对比较直接了,很明显地,孩子们在这阶段的专注力有所提高。

4岁,7分钟内平均只玩了2个地方,并且路径往往成直线。

所以,如果你想知道你家孩子的专注力如何,父母们可以在客厅里模拟这样的场景。每个位置不需要摆放跟图片上一模一样的玩具,可以是孩子们平时玩过的玩具。接着把孩子带到玩具面前,然后调闹钟,最后观察孩子的玩耍情况,并且记录下孩子去了几个玩具处。在7分钟内,你就能了解到孩子是否每个玩具都玩过,另外,孩子们在每个玩具间是否停留过多的分神。

值得提醒的是,如果全部是新玩具,每个新玩具都被孩子快速光顾的概率会比较高,因为好奇心使然。所以父母们最好避免使用新的玩具观察小朋友的专注力。

7分钟后,如果你家孩子的表现,比上面对应年龄孩子的专注力还差,那么就能知道,你家孩子的专注力已经比同龄孩子落后了。如果你家孩子年龄越小,光顾的玩具越少,并且在每个玩具上专注的时间比较长,那么可以说,你家孩子的专注力非常强。幼龄期出色的专注力往往等同于智力,有一项知名研究是,研究者让一些宝宝看图片,证实那些盯着一张图看的时间较长的宝宝,未来会比较聪明。

为什么幼儿说经常提幼儿专注力呢?

因为幼儿专注力很重要。前段时间,幼儿说有专文说过,专注力是一个孩子未来取得良好成就的关键素质之一。另外,Stanley Greenspan等研究者也说过,儿童成功必备的能力包括能够投入并与人产生互动、专注于他从事的事物的能力。当一个孩子在他成长的过程中,如果专注力持续有困难,那么对学习的成效往往也有很大的负面影响。

 

 

相反,当一个孩子专注于他面前的事物,往往说明他把所有的注意力都集中在这个东西上,他给予了全身心的投入,他的眼睛、耳朵和大脑都围绕着这个东西转。那么他对此是有兴趣的,他的认知也是最高效的,他把时间利用得淋漓尽致。而那些分心的孩子呢?他们花了相同的时间,可收获是零。所以,谁能走得快一些呢?答案不容置疑。

请记住:不同年龄幼儿的专注力培养关键

1-2岁,以兴趣,培养专注

爸妈可以陪同宝宝玩耍感兴趣的亲子游戏或玩具,培养宝宝的专注力。不同的宝宝,他们感兴趣的玩具可能不同,他们喜欢玩耍的游戏可能也有差别。爸妈们可以在陪同玩耍中摸索,如果发现宝宝对哪个玩具投入的注意力多一些,那么便可以鼓励宝宝多玩,其他宝宝不怎么喜欢的玩具,可以暂时收起来;亲子游戏也是如此,如果宝宝在玩耍中很开心,投入程度也不错,那么可以经常多玩。

当爸妈们经常有意识地这样做时,未来便能发现自己宝宝的专注力,已经跑赢了同龄宝宝。

2-3岁,以减少外部干扰,培养专注

除了幼儿说在上面提到的,宝宝玩耍时,可以减少玩具数量的形式帮助宝宝更专注。除此之外,宝宝玩耍时,尽量减少外部干预。例如房间外部的声音不要过于吵杂,大人们尤其不要以喝水、擦汗、吃水果为名,频繁地打扰宝宝,因为这些打扰会影响宝宝专注。用玛丽亚.蒙台梭利的话来说,就是“一件事情做完,再做另一件事 (one thing at a time)”。

 

 

记得有一次,我带孩子到一老师朋友家做客。晚上聊天时,我发现他们家的小男孩玩玩具很投入,差不多4岁的小男孩从9点一直玩到10点多,还在钻研他面前的变形金刚玩具。他拆了装、装了拆,还组合成各种不同的小型机器人。孩子的妈妈小声说:“要不要提醒他洗澡呢?”这妈妈的提议被孩子的爸爸拒绝:“孩子可以不洗澡,但专注不能被打扰。”孩子的妈妈一直在说“夏天不洗澡很臭”,但我却更认同这位爸爸的做法。

4-6岁,以拆分时间段,培养专注

4岁的孩子一般能有13分钟左右的专注力时长;5岁的孩子有15分钟的专注力时长;6,7岁能有20分钟左右的专注力时长。虽然“拆分时间段”的做法,爸妈们也可以在孩子更早的年龄采纳,但4岁后建议以这种方式为重点,培养孩子的目标意识。

例如,妈妈可以建议孩子:“13分钟内,你就专心画画,别的事情都不能做”,例如,爸爸可以建议孩子:“15分钟内,你把这本绘本看完,然后向爸爸分享你看了什么,不能做别的事情”,时间段结束后,孩子可以稍作休息一下,然后再考虑下一个13分钟或15分钟。

从幼儿心理发展的角度来说,小朋友5岁左右会发展“自我控制”的能力。即孩子们5岁前基本上是想怎么玩就是怎么玩,但有些天生专注力较好的孩子,会在这方面表现得优秀一些。所以爸妈们在孩子成长中,有针对性地培养孩子的专注力很重要。因为专注,是一个人未来达成人生目标、获得成就的重要能力。

在拆分时间段培养孩子专注的过程中,我建议爸妈们可以给孩子准备一个计时器,有响铃功能的。到点了就“叮当”一声,也能帮助孩子建立感官的时间概念。

所以,小时候,孩子的专注力是漏斗,需要父母们耐心修补……

 

(完)


【幼儿说】:作者是黄杏贞,幼儿心理科普作家、心理咨询师、二孩妈妈,已出版书籍《心理咨询师妈妈的科学育儿法》(获国家部级优秀出版物奖)。专注早期教育与成长,只分享科学、有价值的知识。