为顺产爬楼梯简直是作死?你还打算这样做吗

2016-04-22 幼儿说 幼儿说

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一直以来,不少准妈妈都有这样的认识,就是孕晚期爬楼梯可以驱使宝宝入盆,并且能锻炼孕妇腿部肌肉,有利于顺产。这个说法是否正确?




瓜妈也是一直这样认为,当时生阿瓜时阵痛期间还在爬楼梯,似乎也没增速多少,还是痛了一天一夜才生出来。倒是生完后听到临床的产妇说起,才惊觉自己万幸。


临床产妇刚好是37周,也是听说爬楼梯有助于顺产,特意提前休产假,每天来回在家里爬楼梯。她家住7楼,每天至少来回走上10多趟。(这里提醒各位准妈妈,突然增加运动量不可取)没够三天,感觉腹部下坠感强烈,胎动也似乎变弱了,还伴随着腰痛、骨盆痛。有点慌乱地赶到医院,经过检查,医生发现羊水中有不少漂浮物,胎动还好,但宝宝呼吸量运动竟然为0次。


随后医生实施紧急剖腹产,才发现羊水已经被污染,漂浮物是血块,胎盘内有毛细血管破裂,考虑是剧烈运动造成的。宝宝也因为吸入了带血的羊水而被紧急送往新生儿科,几天了也没能见到宝宝……


主任医生巡房时,临床产妇还特意问了这样的问题:“不是说爬楼梯对顺产有好处吗?”


主任医生说:“不建议为了顺产特意爬楼梯,可能会导致产妇大出血,有些胎儿因此脐带绕颈非常严重,最近见到这样的病例不少。”


顿了一下,医生还说:“你已经算幸运了,前几天有个产妇因为爬楼梯大出血早产,宝宝也没了……”




幼儿说阅览了很多资料,发现爬孕妇爬楼梯确实有好处,但也有危害,为了宝宝,准妈妈们还是趋利避害吧:


1、好处:增强孕妇体质


孕期爬楼梯不仅加强心脏功能,还能活动骨盆,锻炼下肢肌肉,有利于顺产分娩时的耐久力。还有就是孕期爬楼梯还能有利于产后的身体快速恢复。但需要警惕的是,爬楼梯不是有氧运动,很可能会让身体虚弱的孕妇发生眩晕感。


2、容易导致早产或流产


孕晚期如果加大爬楼梯的运动量,会加大下肢的压力,不仅会让腰酸骨盆痛加剧,还容易导致膝盖受伤。另外爬楼梯需要腹部用力,过程中会加大对腹中宝宝的压力,不利于宝宝的健康,更严重的还会导致胎盘出血,引致流产或早产,对十月怀胎的孕妇来说得不偿失。




为什么建议孕期可以正常爬楼梯,但不建议为了顺产而故意爬楼梯增加运动量


比如准妈妈平时是住楼梯的房子的,这个可以照常进行。因为每天爬楼梯的运动量是均衡的,身体也已经适应,不会给身体造成负担。但如果孕晚期几个月为了利于顺产而加大爬楼梯,即使为了是平地的散步,突然大幅加大运动量也不可取,这个会给准妈妈和腹内胎儿带来安全隐患。


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