如何轻松培养孩子好习惯?一个心理实验提出了超好的点子!

黄杏贞 幼儿说

你可能平时没留意的好帮手。


某一天,我在餐厅里吃饭,突然在吵嚷嚷中听到一个稚嫩清脆的声音:“超人很爱吃番茄,我也要吃番茄,我要吃很多很多的番茄……”


我转过头,发现是一位5,6岁大的小男孩,正抓着一颗颗小番茄往嘴巴里塞。


这时他的妈妈说:“好棒!我家宝贝一定会成为超人的!”


我笑了,因为我突然想起了Brian Wansink的“超级英雄”实验。

▲“超级英雄”实验


美国饮食心理与行为学家Brian Wansink曾经把一群小朋友邀请到实验室。我们知道,相比起苹果,大部分小朋友更爱吃盐炸薯条。所以在这个实验里,实验人员在小朋友面前摆上了生苹果条和盐炸薯条,让小朋友自由选择吃哪一种,结果只有9%的小朋友自动选择了吃健康的生苹果条。


在第二轮中,研究者给小朋友展示了12个动画片里的超级英雄,有大力水手、蜘蛛侠、蝙蝠侠、超人……等,接着又问这些小朋友:“你觉得超人会吃哪种食物?”结果,选择健康的生苹果条的小朋友的人数陡升了36%。


为什么“超级英雄”有助于培养孩子的好习惯?


上面一些小朋友行为转变的背后,其实是光环效应在起重要作用。因为超级英雄已经在小朋友内心建立了美好的形象,他们是正义的、助人为乐的、健康的、积极乐观的……在这些积极品质的影响下,小朋友趋向于认同这些超级英雄在其他方面也是积极和健康的,所以超人爱吃健康的苹果也就自然而然了。除此之外,还有爱屋及乌的心理在背后起作用。

美国社会心理学家Clayton. Hilmert曾经做过一项研究,他给一些孩子播放一曲音乐,并且跟孩子们说,某某老师,比如Lily老师也非常喜爱这曲音乐,值得一提的是,Lily老师是孩子们最喜爱的老师,结果很多孩子都对这一曲音乐表达了高度的评价和喜欢之情。


当研究者播放另一曲差不多的音乐时,跟孩子们说,某位老师比如David老师也很喜欢这曲音乐,David在孩子们心中的形象劣质斑斑,被无数孩子讨厌,这些孩子统一对这曲音乐表达了消极的评价。


所以,在孩子们面前,超级英雄喜欢的那些食物,或拥有的良好品质,甚至是一般的行为习惯,也常常会被这些孩子高度评价,甚至引起孩子的模仿,因为孩子们想成为他们心中的超级英雄的“模样”,所以超级英雄的一些言行举止或行为习惯会被孩子们学习。父母如果想让小朋友养成一些良好的行为习惯,可以让孩子们的超级英雄来帮忙:


比如,“你看,大力水手助人为乐,他扶起了一位摔倒的小朋友,你如果看到有小朋友摔倒应该怎么办?”


比如,“蜘蛛侠每天都刷牙,他还爱用蓝色的牙刷,你要不要试试呢?”


又比如,“蝙蝠侠很勇敢,你看看他也很爱阅读,要不我们现在看看书?”


……如果小朋友是某个动画片英雄的超级粉,Ta一定会积极地做出行动。


▲两种日常生活中的“超级英雄”


除了电视里的“超级英雄”,还有两种日常生活中的“超级英雄”,也将有助于培养孩子的好习惯:


1、孩子“崇拜”的某位小朋友


记得有一次,我带几位小朋友到家里附近的一个小公园玩耍。天气很热,刚好遇到了一个西瓜摊,几位小朋友一人拿了一块吃。没多久,一个小不点小男娃把西瓜皮丢在了地上。正当我想提醒他时,他已经把地上的西瓜皮拿了起来。因为他看见他最“崇拜”的小哥哥把西瓜皮丢进了垃圾桶,小哥哥玩积木机器人玩具超棒,小男娃经常围着他转,也非常喜爱模仿小哥哥的言行举止。这一刻,当他看见小哥哥把西瓜皮丢进了垃圾桶,他也模仿着把西瓜皮丢进了垃圾桶。



在一些小朋友眼里,他们“崇拜”的某位大孩子常常是“权威”,所以当大孩子做出一些举动,他们便视为行为的“标准”,一旦发现自己的行为跟对方不一样,便会迅速调整自己的行为,变为跟对方一样。这在心理学上也叫“认同”。


2、孩子尊重的某位老师或成年人


有一位读者妈妈,曾经跟我分享过一个小故事。她的儿子很喜欢他的外公。外公有个好习惯,就是每次看完书都会把放得乱乱的书本叠整齐,放在书桌的一角,最后还要用手指轻轻地抚平书的卷页。小朋友也学得有模有样,每次看完故事绘本,也总会学外公的样子,把绘本摆放得整整齐齐。



难怪玛丽亚.蒙台梭利说,“儿童是一个热情的观察者,他特别容易被成人的行为所吸引,进而模仿他们”。对于孩子们崇拜或尊重的某位成年人更要重视。不过,这种“超级英雄”的崇拜模仿下,也容易带来不妥,倘若孩子眼里的那位“超级英雄”做出了不恰当的行为或错误的举动,孩子很可能也会模仿。


一位小侄子,他幼儿园里有一位非常有趣的男老师,因为这位有趣的老师不仅会讲有趣的童话故事,还会变魔术,但是他有个坏毛病,就是喜欢在上课时在小朋友面前挖鼻。侄子便学到了,不仅玩玩具时挖鼻,吃饭时也挖鼻,睡觉也挖鼻……被他爸爸批评时,小男孩一本正经地说:“懂挖鼻就能讲童话,也能变魔术,酷酷的李老师就是这样!”


看看,你家孩子心里也有“超级英雄”吗?


(完)



【幼儿说】:作者是黄杏贞,心理咨询师、二胎妈妈,专注早期教育与成长,只分享科学、有价值的知识。


您可能喜欢的内容(点击查看):


↓↓↓↓

点击左下角“原文链接”,帮你了解更多有关【幼儿说】。

    阅读原文