孩子爱发脾气?真的真的别再讲道理了,这样做最见效

2017-09-21 幼儿说 幼儿说 幼儿说

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最近有一位美国爸爸,他的做法太值得借鉴。


下面的情景,你大概不会陌生:


一位小男孩在客厅津津有味地看动画片,没多久走进厨房找零食。出来的时候,他发现电视被“霸占”了——爷爷正在看节目!小男孩脸上吃零食的满足感瞬间消失,他眉毛上扬、眼角下垂、嘴角下弯、哭声随即从嘴巴内的零食碎末间夺齿而出,他不仅丢掉了手上的零食,还把身边的玩具踢到了墙角。因为爷爷“抢”了电视,孩子发脾气了!


孩子情绪坏、乱发脾气的场景,几乎每一天在每个家庭都要上演。


一般家庭中孩子情绪坏、乱发脾气的场景有很多:


父母不买玩具,孩子崩溃大哭;

父母阻止孩子长时间玩游戏,孩子不高兴哭闹;

父母让孩子收拾玩具才睡觉,孩子不乐意也哭;

父母批评孩子打其他小朋友,孩子又哭;

父母忙时没能及时陪孩子玩,孩子又要哭……


哪些原因会导致年幼孩子总是脾气坏?你家孩子是因为哪一条?


1、生理原因。越小的孩子越喜欢哭闹、乱发脾气,因为他们的前额皮层发育未够成熟,缺乏情绪自控力;


2、孩子天生性格急躁,大人没有顺他们意思时,坏脾气就来了;


3、孩子爱玩“一键式”玩具。有研究证明,常玩“一键式”玩具会让孩子养成急躁性格;


4、父母爱打骂孩子,孩子因为被父母暴力对待,容易养成缺乏耐心的坏性格;


5、父母常对孩子咆哮、发怒,父母缺乏耐心被孩子模仿,内化成为孩子自己的行为习惯;


6、父母不懂正确的情绪引导方法,比如忽视或粗暴对待孩子坏脾气。


(有关“一键式”玩具,幼儿说已经有过详细介绍,这里不再赘述。)


面对孩子情绪坏、乱发脾气,不同的人有不同的方法。


下面这种是最糟的,也是最常见的:


孩子哭闹、崩溃、倒地撒泼时,爸爸/妈妈:“你怎么总是乱发脾气?”,“你怎么总是大喊大叫?”,“你能不能消停一下?气死了!”,“你为什么又在发脾气?”……这些是常见的父母的第一反应,以“你”开头的指责式的爆发。


结果呢?孩子反抗式的情绪就像一只小刺猬般冲出来了,不仅不能让孩子的坏脾气结束,还可能激惹孩子更强烈的情绪反应。所以为什么那么多孩子脾气坏,答案一目了然了。



最近看到美国一位爸爸的做法,幼儿说觉得很赞,特意分享给大家:


美国爸爸 VS 剪坏所有玩具的儿子


这位爸爸叫内森,有一天他下班回到家,看到他3岁的儿子脸蛋红红的,小家伙不仅用剪刀剪坏了所有玩具,还把狗狗头上的毛也剪掉了,小家伙的确很生气。


“嘿,我们家的小男孩干嘛这么生气呢?”


小家伙瞬间情绪崩溃,委屈地说是因为狗狗吃掉了他所有曲奇饼干。


“嗯,这的确值得难过。该死的狗狗不应该吃掉我家小男孩的饼干,但是你的泰迪熊和你的牛仔警长胡迪玩具却遭到了你不公平的对待,哎呀,太惨了,它们可都是你的好朋友……”


孩子不好意思地笑了。


“更要命的是,你将被罚款5美元,看看你上周签的情绪管理合同吧!”(该合同,后文有详细介绍)


孩子最后沮丧地从自己的储钱罐拿出了5美元交给了爸爸。


爸爸内森说,自从签了情绪管理合同,孩子由一开始的每周平均5次发脾气的记录,降到了每周1次了, 目前正朝着良好的态势发展。


情绪管理合同?幼儿说稍后给大家解释这个育儿小技巧。现在,先跟大家说说内森爸爸在跟孩子对话中使用的基本情绪引导法。



引导孩子坏脾气,这样做最见效


内森其实使用的是情绪ABC理论,是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯创立,由于实用性强,而常常被国外不少家庭用在引导孩子情绪方面。情绪ABC理论中,A是发脾气的原因,B是孩子对事情的看法,C是孩子的坏情绪和坏行为。


父母在引导孩子坏情绪的时候,正确的方法应该是先询问孩子发脾气的原因,而不是第一反应指责孩子,实际上这也是一个引导孩子理性思考的动作;在孩子对事情的不合理看法中,父母给予同理心和共情,常常会让孩子更好地打开心扉;最终能帮助孩子对自己的坏脾气和坏行为有一个客观的自我评价。



具体地父母们可以按照下面三个步骤进行:


1、询问孩子为啥乱发脾气


当一个孩子能重新回顾自己乱发脾气的过程,已经是给自己的情绪注入理智的思考,能起到反省的作用。父母不仅表达了倾听,孩子也能感受到父母对自己的关注,更重要的是孩子的描述也是一个发泄的过程。


2、帮助孩子分析情绪


无论孩子发脾气对还是错,父母表示理解和同情总不会有错。孩子觉得自己被理解了,也认识了自己的情绪,一切错误便可以轻松承认了(人性的弱点)。相比之下,如果父母第一反应或一开口便是对孩子情绪的否定,往往会引起孩子下意识的反抗。


3、教会孩子驾驭情绪


孩子的坏情绪被父母理解后,孩子便会顺心了许多。接下来父母便要教孩子驾驭情绪的正确方法。坏情绪常常是有破坏力的,不仅会让孩子的心理处于糟糕的境地,阻碍了孩子做事情的动力,还会影响孩子的人际交往。


对于年幼的孩子来说,太复杂的说教,孩子的脑瓜子是听不进。受具体形象思维的影响,幼儿说建议父母们可以借鉴《头脑特工队》(动画片)的做法,让各种情绪在孩子心中有个直观的形象。也可以使用幼儿说的“坏虫子”情绪管理方法,幼儿说有各种坏虫子的漫画图供大家结合使用。(有兴趣的父母可以看《培养娃自控力几岁开始》一文,或者查看今天的“阅读原文”。)



“情绪管理合同”育儿小技巧


这个方法其实来自美国儿童大脑研究专家Phil McGraw的契约行为管理办法,即用契约的办法让孩子学会情绪自控,孩子3岁后便可以用。不少西方的父母说,对于那些常常爱发脾气、爱哭闹的孩子来说,“情绪管理合同”常常有意想不到的效果。


心理学家托马斯.莫里亚蒂也通过实验证明,一般情况下,孩子会主动使行为与承诺保持一致,因为人性认为保守承诺是一种良好的品行。所以,“情绪管理合同”也常常能起作用。经常通过这种方式自我管理情绪的孩子,未来信用感和责任感也会更强。


看看,这是一位妈妈做的“闺女情绪管理小合同”:



幼儿说提醒:“情绪管理合同”对于常常乱发脾气,父母屡教不改的孩子尤其有效,大家可以试试。


有人说——


养孩子就像种花,孩子身上的坏脾气坏毛病就像花叶上的灰尘,你得经常清洗擦拭。力气轻了擦不干净,力气重了会把花弄伤。父母常常在“用力”还是“不用力”中拧巴。


难怪智者说,养孩子是一场修行,修的是父母们的耐心。


本文关键字:发脾气、情绪引导、情绪管理、早期教育、家庭养育



一句话认识【幼儿说】:

我是小黄妈,亲子心理咨询师,专注早期教育与成长,最喜欢“掏”国外心理学家们的育儿锦囊,插自学的丑萌漫画。周一~周五等我哦!



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