美国研究:孩子每天写作业超1.5小时有负面影响!四大提醒

2017-09-08 幼儿说 幼儿说 幼儿说

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为什么不建议让孩子一放学便写作业?为什么孩子写作业每天不要超1.5小时?孩子写作业的房间会有什么影响?


越学越吃力、越学越笨的孩子?


小小艺是爸妈眼里的一位非常自觉的孩子,她每天放学后,回到家总会第一时间坐在书桌前写作业。可能功课特别多,小小艺常常花上2,3个小时才能完成作业。不过,学校的老师说小艺虽然很认真,但功课却不好,有时连最简单的问题也回答不上,似乎……小小艺越学越吃力、越学越笨了。


隔壁小南,才刚上小学一年级,每天就要花2小时完成算术和拼音;隔壁楼的小瓦,才中班却因为老师的手工作业以及课外班的功课花上3小时……



环顾周围的不少家庭,孩子们每天放学回家写作业的、并且写的时间越长的,常常会得到家长更多的表扬,他们把这些孩子称为“自觉的勤劳的”孩子,殊不知,这样的做法对孩子来说,并不是好事。


开学第一个月,孩子们都进入了学习状态。有关孩子写作业,幼儿说整理了4大提醒:


一放学便写作业,为啥是低效的?


放学后,孩子大脑其实更适合先进行体力运动。认知心理学家丹尼尔.T.威林厄姆说,人类大脑天生不是为了学习而设计的,而是适合打猎和采集。而到了现在,打猎和采集已经被摈弃,人类大脑仍旧存在这一特征。所以,长时间的学习常常是低效的,甚至是无效的。相比起静坐不动,当一个孩子运动后,大脑更容易被激活。这是因为孩子们进行体力运动后,流经大脑血流量会增加,神经传达物质的分泌液也会提高,有利于帮助孩子们的注意力更集中、思考更高效。



一项由美国学者Susan A. Carlson组织的研究也证明,有运动习惯的孩子,他们大多数情况下,数学和阅读成绩普遍比不常运动的孩子都高。


小时候有个让我异常嫉妒的同桌,不仅长得小巧又可爱、被班里的小男生称为“小小公主”,还因为她从没在课堂上像别人那样认真却总是考试第一名,让我常常怀疑她偷偷学习。有一天放学后,我忍不住跟她回家,发现她回到家,第一件事就是陪弟弟踢皮球,踢完皮球然后就给家人做饭、洗衣服……看着她一点也不着急功课,我偷偷地忍不住问她弟弟(3岁),他弟弟说:“姐姐吃完晚饭、洗碗、洗澡、晾衣服,才写作业……”


呃,我当时把她的优秀归因于聪明,看来我是错了。


孩子每天写作业超过1.5小时,成绩下降有负面影响?


西班牙心理学家Javier Suarez-Alvarez于2015年,通过跟踪调查了当地7千多名孩子后发现,那些从不写作业或鲜少写作业的孩子,如果开始认真写作业,他们的学习成绩平均能提高50分,即老师们布置作业是有意义的,家长们也应该重视孩子们的家庭作业。


但是,如果一个孩子的家庭作业,每天花费的时间超过1.5小时以上或更多,那么孩子的学习成绩便会下降。最高效的学习作业量,应该是孩子们每天花在作业上的时间为1小时左右。



这是因为如果孩子长时间地在写作业上努力,容易导致大脑处于疲劳状态,效率下降,还会影响记忆和思路。所以,过长的写作业时间不仅是无效的,还可能是有负面影响的。


幼儿说提醒:连续的1.5小时≠切分的1.5小时


孩子学习有没有效率,父母该懂得抓住不同年龄段孩子的专注时间,遗憾的是大多数父母都忽视了这点,让孩子做了无数无用功。所以很多家庭常常出现那些一埋头就是好几个小时持续学习的孩子。想让孩子的效率高,兴趣(进入越学越兴奋的心流状态)常常能消除一切负面影响。


如果没有多大的兴趣或兴趣不足够浓,除了建议孩子将写作业放在晚饭后,父母还最好重视不同年龄孩子的专注力时间表,把孩子的学习时间小块切分进行,中间让孩子玩儿或休息,该方式对早期教育的孩子们尤其重要。这一点,幼儿说在往期有过不少科学介绍,最经典的要数加拿大心理学教授 Ian Neath的研究。另外,为什么建议孩子将写作业放在晚饭后?除了孩子放学后大脑更适合先进行体力运动外,睡前,常被视为最高效的学习时间段。


附《不同年龄孩子的专注力时间表》:



孩子们写作业的房间装饰,也会影响效率


美国心理学家Anna V. Fisher和Karrie E. Godwin认为,孩子们写作业时的房间环境,也会影响孩子写作业的效率。


那些干净明亮的房间,常常会让孩子更容易集中注意力;需要注意的是,不要让孩子置身于古怪形状的房间,相比起圆形或菱形,方形的房间会让孩子的注意力更好。除此之外,孩子专门写作业的房间最好不要有镜子,镜子常常会吸引孩子的目光,在有镜子的房间,你会发现孩子更容易变成多动的孩子。(我们设想一下,倘若你现在左侧有一面大镜子,你大概会不由自主地扭头照镜子。)



另外,房间的墙上或半空不要有过多的饰物,Anna V. Fisher提醒,在墙壁较多装饰的房间里,即使一个认真的孩子,也常常需要平均花费掉21%的时间排除饰物的干扰。


最后,白色墙壁的房间常常是首选,孩子最好有固定的书桌或写作业的位置,书桌上放的是与学习有关的物品,而不是其他。


大人客厅看电视,孩子房间写作业可以吗?


常有父母在客厅看电视,让孩子在房间写作业,这对孩子来说是不公平的,也是父母欠缺考虑的表现。因为孩子在房间,家里大人看电视的氛围,也会导致孩子看电视的欲望提高1~2倍。所以,孩子们的注意力常常是受到负面干扰的。虽然有不少专注力非常好、一边听着电视情节仍能高效写作业的孩子,遗憾的是他们常常是别人家的孩子,所以你家孩子面对的是多大的自控力挑战?只有你才知道。


相反,如果一个家庭没有电视,家里的大人都有阅读和学习的习惯,那么他们的孩子也更爱学习,注意力更集中。


本文关键字:写作业、写作业时间、学习效率、早期教育、家庭养育



一句话认识【幼儿说】:

我是小黄妈,亲子心理咨询师,专注早期教育与成长,最喜欢“掏”国外心理学家们的育儿锦囊,插自学的丑萌漫画。周一~周五等我哦!



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